xem bd.com

Image 1 of

xem bd.com-Những bộ phim truyền hình Việt Nam hay nhất Hơn nữa, trong việc luyện tập Thái cực quyền, hơi thở và suy nghĩ cũng có đặc điểm của âm và dương. Thái cực quyền đòi hỏi người tập phải chú ý đến hơi thở và điều hòa tâm trí trong khi thực hiện từng động tác. Trong số đó, phương pháp thở áp dụng nguyên tắc âm dương, tức là thở ra khi phát lực ra ngoài; hít vào khi rút lại chuyển động, để đạt được sự thư giãn về thể chất và tinh thần, đồng thời thu và giải phóng năng lượng bên trong. Về mặt tâm trí, nó nhấn mạnh sự cần thiết phải "giữ tâm trí tại đan điền", tức là tập trung tâm trí vào đan điền, và điều chỉnh môi trường bên trong cơ thể thông qua con đường điều hòa âm dương.